通过调查，人们选择了“十大健康良好习惯”，包括：定期打开窗户进行通风；用餐前后正确洗手；适当锻炼；保持良好的态度；吃低盐和低脂饮食；早晨和晚上刷牙，饭后冲洗嘴；日常生活正常，以确保每天睡眠7-8个小时；戒烟；及时清洁室内和室外环境；将生和煮熟的分开，并消除斩波板。
“十大健康和不良习惯”包括：在公共场所吸烟；吐和吹到任何地方；醉酒时超越和开车；在公共场所投掷垃圾；咳嗽和打喷嚏没有掩护；在任何地方排尿和排便；暴饮暴食而没有良好的饮食习惯；在饭前和之后不要洗手；浓烈的味道和热爱吃高盐腌菜；患有传染病，仍然与他人密切接触。
尽管该调查针对当地居民，但专家认为，这些内容对每个人都具有积极的参考意义。中国健康教育中心的专家天木安甘（Tian Xiangyang）告诉《人生时报》记者，这些良好的习惯反映了中国人民对健康的高层追求。其中，“单独的原始和煮熟，对斩波板进行消毒”，“定期开放通风窗”等，依此类推，表明人们注意到应从日常生活的细节中消除健康风险因素。实际上，这些良好的习惯是预防感染，消化和呼吸道传染病的重要方法。 “中等运动”，“戒烟”，“低盐和低脂饮食”和“常规日常生活，以确保每天7-8小时的睡眠”对于预防慢性疾病至关重要。关于“十大健康的不良习惯”，天江说，其中有7个参与了公共场所，这些不良习惯都危及自己的健康，并严重影响他人。 “当患有传染病时，它仍然与他人有密切的接触。”特别反映了人们健康道德意识的逐渐形成。
“但是，我们不能对调查结果过于乐观。在道路上斑点的痰，在公共场所吸烟，打喷嚏而没有掩盖等。仍然很普遍。肥胖和糖尿病是由于日常饮食习惯而引起的，这些习惯是每天增加的，以及这种不善良的行为疾病，诸如感染性疾病的疾病以及诸如此类的疾病均未造成的效果。对他们的思想的相关理解，学习健康知识可能只需要10分钟，而养成健康的习惯和行为可能需要10年，并且最终可能需要数十年才能形成一种民族卫生文化。”为此，天木安（Tian Xiangyang）呼吁文明和健康是双胞胎姐妹。要养成健康的习惯，我们必须从每个人开始，从现在开始。
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